【1】：只要持之以恆，自己就有一件值得骄傲的事，就算那只是一件小事。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【2】：唯有拥有在黑暗中也能一个人毅然决然行走的坚强，才能与擦身而过的他人构建深刻的关係。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【3】：如果你总是像这样嫌弃周围的人，看轻别人，你的态度会使自己变成一个别人无法肯定的人。 --松浦弥太郎 《放下包袱的轻生活练习》
【4】：愈是忙碌的时候，愈应该认清真正重要的事是什么，养成确认优先顺位的习惯，否则事态会渐渐演变成可怕的局面。「苟且」的次数逐渐累积，一点一点地侵蚀你的生活，不知不觉间你的世界就全变了样。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【5】：只要想著今日自己遇见的每一个人，都是能带给自己某些启示的老师，你便不会再去计较对方的服装或外貌，性格是好是坏，因为从温柔的人身上我们学得到东西，从心眼坏的人身上，也有东西可学。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【6】：认真地看待每段关係，就不需要过多的朋友和物品。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【7】：一个人独处，並不是只丢下一切躲起来，而是要回到最纯粹的自己。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【8】：旅行必须具备健康的身体、时间、金钱，以及无穷无尽的好奇心。只要备齐以上四项，就能有个像样的旅程。但这充其量只能说「像样」，称不上真正的旅行。旅行，是一种审视自我的精神行为，也是重拾自我的举动。也就是说，一个人找回自我才是旅行真正的意义。至于观光，和旅行根本是两回事。 --松浦弥太郎 《旅行的所在》
【9】：要做到不与人争战，最重要的是要仔细听对方说话。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【10】：如果注意到某人有话想说，若无其事地为对方製造机会吧。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【11】：只要有勇气了解「做不到」的事，接下来一定可以找到「喜欢且擅长的事」，于是，就可以开创新的道路，看到不一样的风景。 --松浦弥太郎 《放下包袱的轻生活练习》
【12】：给对方留退路或变通的余地是缓冲软垫，不只能够解救对方，有一天还能回过头来帮助自己。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【13】：简单生活。必须做的事情，只保留一点点就好。------简化想法，筛选出少数几件「非做不可的事」。如果太过複杂，就将它单纯化，並确实地努力实践。如果每件事都是东做一点、西做一点，到最后只会半途而废，没一件能够好好完成。 --松浦弥太郎 《松浦弥太郎的100个基本》
【14】：如果在人生路上，把所有必需品都塞进背包，就会在不知不觉中，同时装进很多垃圾。 --松浦弥太郎 《放下包袱的轻生活练习》
【15】：我最大的理想，就是生活周遭的所有物品和我之间都具有「故事性」，身边只留下相处一辈子，一旦缺少，就会感到难过的物品。 --松浦弥太郎 《放下包袱的轻生活练习》
【16】：不要抛弃自卑，而是将它化为激励自己的工具。不妨珍惜这个部分，视之为自己的「个性」。 --松浦弥太郎 《放下包袱的轻生活练习》
【17】：我认为能接受人是孤独的事实，便是长大成人的标志。 --松浦弥太郎 《不能不去爱的两件事》
【18】：如果只是像这样一味等待，只知要求，那你什么都得不到。你必须自己先付出，回馈必然到来。「可是我没有足以教人的本事」，不用去烦恼这件事，因为不管是谁一定都有可以传授给别人的东西。你要做的，只是要先找到那是什么。即使不懂什么人生智慧，可是你知道要如何逗人笑，安抚人心，那就这么去做吧。所有的事都虚心、奋力去做，展现你纯洁真诚的心。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【19】：愈是艰困的处境，就愈应该设计一些让自己开心的巧思。不管是公事或日常生活，只要有好奇心，都能度过难关。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【20】：比起随波逐流，我更想以自己的节奏度过一天。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【21】：有时候，想做的事全都不易完成，以致明日复明日。这也没关係，只要自己确实意识到「这只是延期」，情况就不一样。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【22】：愈是鸡毛蒜皮的约定愈要重视。------「改天一起去吃饭」、「那本书我可以借你哦」这些我们经常脱口而出的应允，对你来说，或许只是不经意的一句话，但他仍是个承诺，必须恪守。正因为这些承诺说得若无其事却又含糊不清，才显得更重要。不要忘记鸡毛蒜皮的承诺，要确实遵守，我期待对方能因「啊啊，你居然记得」、「原来那不只是场面话」而感到开心雀跃不已。 --松浦弥太郎 《松浦弥太郎的100个基本》
【23】：人是脆弱的，所以，当自己痛苦的时候，根本无法体谅他人。 --松浦弥太郎 《放下包袱的轻生活练习》
【24】：如果想要仔细地度过长长的人生，那就先从仔细地度过今天的此时此刻做起。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【25】：人难免会受到周遭事物影响，但我希望自己做每件事的动机都是自发的，与自己有关的事都能自己掌控。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【26】：要软化自己的心，就先将「绝对」、「普通」等词列为禁句吧。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【27】：就算小事也要记下，因为人是健忘的动物。就连自己想做的事、好玩的事，如果不做成清单也会忘记。清单做好之后，先从容易完成的事做起。如果没完成，那就留待明天。明天没做，就再延到隔天。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【28】：当你一无所有的时候，将会有一个更宽广的世界在你眼前展开。 --松浦弥太郎 《放下包袱的轻生活练习》
【29】：寻常小事也仔细做好，就成了特别的事。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【30】：人际关係的养成，不是要你一一提点朋友「你应该这么做」或是「不要做傻事了」，而是尽可能从对方的立场来思考。最危险的就是，不好好观察对方，把自己的意见放在最优先。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【31】：喜欢的书，请试著多读几遍。每次重读一定会有新的发现。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【32】：走路。另一种说法，就是「独处的时间」。 --松浦弥太郎 《放下包袱的轻生活练习》
【33】：要改掉苟且行事的毛病，最好先暂停一下手边的事。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【34】：不管是旅行的途中，还是阅读的时候，人都是脱离现实沉浸在孤独中，就算只有短暂的瞬间，可以处在全然独处的状态。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【35】：如果能有一段短暂时间，可以赤裸裸地当回什么也不是的自己，人就有机会找回自我，喘一口气。並自此获取与人认真交往的力量，能够尽全力与人交流。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【36】：要给家人、朋友或一起工作的同事建议时，必须秉持与之相应的觉悟与热情。我希望给别人建议时，都能严肃以待，而我的能力有限，所以我才无法对所有人都一视同仁。以轻率的态度给予建议，不过只是不诚实的温柔。没有脊柱、软趴趴的温柔，嘴巴上说起来虽然好听，可是並不会长久。遇到别人找你商量恋爱或工作的烦恼时，如果你不先考量自己的负荷能力以及与对方的关係就建议，到最后可是会连要为真正重要的人付出的热情都耗尽。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【37】：情报来自于经验。知识则应适可而止。------唯有个人经验才是真正的资讯。观察、阅读、聆听所获得的，不是资讯而是知识。知识一旦增长，脑袋就不再思考，所以知识无需了解太多。我们要当凡事思考的人，而不是万事通。也唯有「无知的自己」，才能坦率地面对所有事物。世界上充满各种知识，放著不管也会持续增加，偶尔不妨学著努力遗忘吧！ --松浦弥太郎 《松浦弥太郎的100个基本》
【38】：如果你想要一个伙伴，就去製造一个敌人。 --松浦弥太郎 《放下包袱的轻生活练习》
【39】：如果你真的想实现梦想，最快的捷径便是竭尽所能地过好今天。与其一味嚮往未来，不如更加珍惜品味今日一天所得到的充实感和成就感。 --松浦弥太郎 《放下包袱的轻生活练习》
【40】：如果是仅只一次的关係，那就不要太过深入。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【41】：要每天用心地过，你必须製造一个契机，让你能够回想起那一天有多重要。一件小事也没关係，试著在生活中投入新元素吧。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【42】：我还是深信书信能够传达心意，更何况，我自己最喜欢收到信了。那些以年分区分装相收藏的信，是我的宝物。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【43】：在人前人后都做到彬彬有礼，是极为困难的事，但这也是件美丽至极的事。如果每一个人的举止都能做到彬彬有礼，或许根本就不需要公共规范的存在。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【44】：在我的认知里，「为了获得知识而翻开书本，不是阅读，而是念书。」所以，请试著以更轻鬆的心情来阅读书本吧。不必立下雄心壮志，「我一天要读完一本书」、「我一定要读完OO本书!」，与书的交往其实可以更自由的。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【45】：不要从眼前的问题逃开，不要试图蒙混、转移焦点。 --松浦弥太郎 《不能不去爱的两件事》
【46】：有很多时候，勇气不是从你的脑袋里生出，而是从你的脚下涌现的。 --松浦弥太郎 《不能不去爱的两件事》
【47】：我认为这个世界上没有「一对一」以外的沟通。 --松浦弥太郎 《放下包袱的轻生活练习》
【48】：生而孤独的我们，只有自己才是我们到死为止的伴侣。 --松浦弥太郎 《不能不去爱的两件事》
【49】：只要日子过得新鲜有趣，人就有仔细过生活的动力。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【50】：受到亲切的对待不必报答对方，你可以将那份恩情回报在其他人身上。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【51】：亲眼目睹，然后用自己的手记下，多收集一些「亲身经历的笔记」，因为那会比任何网站都来得可靠，成为你的资料库。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【52】：请去想像谎言背后的理由，如果能有这份心，自然能够体贴对方。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【53】：就算只是鸡毛蒜皮的小事，对在等回音得对方可是大事。自己主动接近，不仅可以减轻对方的负担，对自己也是好事。毕竟比起被人逼著回答，自己主动说明心情会轻鬆得多。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【54】：旅行的乐趣是什么，就是即使到了几乎一无所知的地方，那里也必定有耀眼之处，而自己要亲自将这些光芒一个个拾起、收集起来。 --松浦弥太郎
【55】：正因为我有能力跨越，这个试炼才会降临。 --松浦弥太郎 《放下包袱的轻生活练习》
【56】：不觉得丢脸------这是不忘初衷，持续追求变化，轻鬆快乐生活不可或缺的勇气。 --松浦弥太郎 《放下包袱的轻生活练习》
【57】：消遣就像偶尔得到的点心，並不能当成每天的正餐。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【58】：东西坏了，不丢弃、不添购新物品，矢志修好它，花时间修缮，我认为直到那时，那才真正成为你的东西。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【59】：如果是成人的友谊，我希望自己是以心灵层面的共通点来维繫关係。 --松浦弥太郎 《不能不去爱的两件事》
【60】：不与人争战，也就不会输。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【61】：＂醒过来时，发现自己躺在旅程中柏克莱地区的饭店床上。身边的恋人睡得香甜。是个朝阳炫目的早晨。＂ --松浦弥太郎 《旅行的所在》
【62】：把一切视为是自己的责任。 怪罪他人並没有任何好处。 好事、坏事，生活中总有各式各样的事情会发生。无论是什么事，我认为「一切起因都在于自己」，不要将错误归咎于他人，也不要抱怨这个社会。遇到问题，自己处理，自己负责。大多数的事情，都能够靠责任解决。一旦有了「说服自己的关键就在于自己」的觉悟后，便能不依赖他人，全凭自己的双脚继续向前迈进。 --松浦弥太郎 《松浦弥太郎の100个基本》
【63】：当用来排遣寂寞、应是浅嚐而止的快乐，变成你时时不可或缺的存在时，情况便危险了。你以为自己在享受快乐，但其实你是被支配了。为了不被快乐给支配，你得明确地知道自己追求这项快乐的理由。要知道理由，你就必须面对自己。不是从书里寻求解答，也不是去向他人请益，而是要去好好地正视自己的内在。 --松浦弥太郎 《放下包袱的轻生活练习》
【64】：孤独並不是一种特别的感受，每个人都是揣著孤独而生，我也不例外。 --松浦弥太郎 《不能不去爱的两件事》
【65】：白天帮忙田里的工作，晚上一个人缩在被窝里，就能深刻感受到在妙高高原的生活有多孤单，或许没有其他朋友，最后只能靠阅读来稍稍减缓寂寞。当时我很怕夜晚，所以每到晚上就的读书。吧股市念出来之后，恐惧竟然莫名其妙得就减低了。 --松浦弥太郎 《旅行的所在》
【66】：在这个号称中流意识高涨的社会，我却感到很纳闷，这些人难道不知道越是中流，人生就越不幸吗？ 最糟也最棒，然后过着乞丐王子的生活。我想这就是我的生活哲学 --松浦弥太郎 《旅行的所在》
【67】：我喜欢的单纯饮食就是最低水准和最高水准其中之一。像[广场饭店]或[莎拉贝斯的厨房]的早餐，就是最高水准吧，而我家里这种一片吐司加一杯咖啡的早餐，说起来应该是最低水准。但对我来说，两者都很美味。最难吃的就是两者皆非，高不成低不就的餐点。我最不喜欢的就是价格、口味都不高不低的那种。我觉得世界上除了饮食之外，还有太多那种不上不下的事物。我希望在最低水准中发现最棒的，或者也可以说在拥有最高水准下想知道最低水准是如何。 --松浦弥太郎 《旅行的所在》
【68】：人际关系中还有一种礼物，那就是赠予对方你的时间。学会把时间花在别人身上，那是一种与人相处不可或缺的技能。 --松浦弥太郎 《谢谢你》
【69】：倾注灵魂的激荡，这样的关系或许浪漫，但无法长久；分享彼此所有的一切，这样的情谊听来美好，但一点也不真实。 --松浦弥太郎 《谢谢你》
【70】：理所当然不是规定，理所当然的本质是梦与希望。 --松浦弥太郎 《崭新的理所当然》
【71】：不管是什么工作，重要的不是所花费的时间，而是内容。工作前请决定优先级吧。 --松浦弥太郎 《崭新的理所当然》
【72】：不要否定那些和自己价值观不同的人。 --松浦弥太郎 《崭新的理所当然》
【73】：让自己的肚子随时都保留一点空间吧。这么一来，不管是身体还是心灵都会轻盈许多。 --松浦弥太郎 《崭新的理所当然》
【74】：即使失败，也是完成了一次挑战，历练了自己。 --松浦弥太郎 《崭新的理所当然》
【75】：笨拙一点也没关系。专注可以成就一个人的个性。不可以抛下自己坚持的事情。 --松浦弥太郎 《崭新的理所当然》
【76】：不要把品味和自己不同的人当笨蛋。 能否接受并且尊敬异己是决定一个人修养和人格魅力的关键。 --松浦弥太郎 《崭新的理所当然》
【77】：正因为有差异，这世界才美好。 --松浦弥太郎 《崭新的理所当然》
【78】：“心情愉悦”是一种快感，而不是“心获得满足”的幸福感。欲望和需求是两个东西，而我们的不幸福却是因为不小心把快感当成了幸福感，把欲望当成了需求。 --松浦弥太郎 《崭新的理所当然》
【79】：如果一股脑儿地把东西全塞进去，不管是事物的味道、优点，还是精彩之处，都会变得模糊不清。 --松浦弥太郎 《崭新的理所当然》
【80】：在“还想要更多”的时候停下吧。 --松浦弥太郎 《崭新的理所当然》
【81】：靠得太近，反而看不清对方的心情。 就像拿着距目标半径50公尺的地图，反而容易迷失方向，有些事不纵观其貌就看不清楚。 请拥有一张大地图吧。 首先环视全貌，然后找出对自己和对方都“较好”的那条路。 用看地图来比喻与人相处，很简单又很生动， 呐，想有一张地图走到你心里去。 --松浦弥太郎 《谢谢你》
【82】：不企图支配对方，而是选择相信，投注爱愿，倾注自己的力量去帮忙。 --松浦弥太郎 《谢谢你》
【83】：当一段关系变得“做什么都可以”时就完蛋了。而当双方愈来愈亲近，陷阱也会增加，相处容易流于简慢。 --松浦弥太郎 《谢谢你》
【84】：与孤独的自己面对面，当你能自立了，你才能和别人建立关系。 如果不舍弃要求的心情，就无法和他人建立更深刻的关系。 --松浦弥太郎 《谢谢你》
【85】：拿弱点当武器，就无法和其他人建立更深刻的联系。拿弱点当武器，就是用弱点在自己的周围筑起城墙，把自己关在孤独里。 --松浦弥太郎 《谢谢你》
【86】：每个人都不一样，意见也不相同。把这点作为前提，交往才能顺利进行。 虽然意见不合，不喜欢对方，但仍承认对方的存在，这便是大人的智慧。 --松浦弥太郎 《谢谢你》
【87】：抱怨是种非常个人的情感，既私人，又负面，我觉得不该从一个成熟的社会人口中说出来。 --松浦弥太郎 《谢谢你》
【88】：见识可以成为你的力量，但要是变得过分聪明，你就会渐渐失去感受能力。 --松浦弥太郎 《谢谢你》
【89】：不管有没有恶意，造成周遭的不便是事实，立刻道歉也是理所当然的事。 --松浦弥太郎 《今天也要用心过生活》
【90】：犹豫不定时，就挑比较困难的那件事做吧。 --松浦弥太郎 《崭新的理所当然》