从来没有夸奖过自己漂亮的男朋友忽然有一天对她说：“老婆，今天 你好漂亮！”她羞红脸，低着头说：“为什么？以前你可没说过我漂亮。” 那个男朋友说：“因为今天你没有乱发脾气。”她顿悟，原来想要漂亮很简单，只要不乱发脾气就行了。
有一个人为找一份工作，面试了几十次，每次都因为学历太低而被拒 之门外，但他从来没有放弃过。有一次在应聘工作时，他随手将走廊上的 纸片捡起来，放进了垃圾桶，被路过的考官看到了，他因此得到了这份工 作。他顿悟，原来获得认可和赏识很简单，只要养成良好的习惯就好了。
有个牧场主人，每天都叫他的孩子一大早起来之后就提水浇地，路过 的朋友对他说：“孩子才这么小，你不能让孩子如此辛苦，累坏了可如何是 好?”牧场主人回答说：“从小没有学会吃苦，长大了又怎么肯吃苦，我是在 培养他。”朋友顿悟，原来培养孩子很简单，只要让他吃点苦头就行了。
有一只住在田里的青蛙去看望他的朋友，发现他的朋友竟然住在路 边，就赶紧劝他说：“路边太危险了，搬来和我住吧。”路边的青蛙说： “我巳经习惯了，懒得搬了。”几天后，等他再次去看路边的朋友时，却发 现他已经被车子轧死，暴尸路边。田里的青蛙叹道，原来掌握命运的方法 很简单，只要远离懒惰就行了。
有一支淘金队伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，痛苦不堪，因为难 得来一次，他们每个人都尽自己所能淘到了最多的金子，只有一个人嘴里 哼着歌，脚步轻盈地快乐走着。别人不解地问：“你为何如此的惬意？”他 笑着说：“因为我背负的东西最少。”众人恍然大悟，原来快乐很简单，只 要需求少一点就行了。
是啊！只要需求少一点，快乐其实是一件很容易的事情，当下的社 会，很多的人之所以会不快乐，在很大程度上是因为需要的太多，而得到 的太少，心里的天平似乎永远都是倾斜的，对生活的满意度也就随之降得 很低。正能量心理学不但以打造人的积极心态当作它的主旨，也能把人看 待外部世界的方式梳理得更加坦然。希望人们能在现实和理想之间取得心 灵的平衡。
小芳和小华是从小玩到大的闺蜜，两个人的关系非常要好，两个人甚 至还曾一起发誓，结婚也要找一对双胞胎兄弟嫁了。所不同的是，小芳更 加现实和理性，对生活的期望是在自己的能力范围之内，但小华就不一样 了，她天生比较爱幻想，喜欢和别人攀比，有的时候明明自己无法做到， 却偏偏还要硬逞强。
上大学时，小芳和小华分别在两个城市，有一年寒假，小芳带着自己 新交的男朋友来找小华玩，看着小芳和她男朋友如肢似漆、甜蜜幸福的样 子，小华心里五味杂陈。在小芳他们回去之后，小华暗暗发誓，自己一定 也要找一个男朋友来呵护自己。
就这样，她看上了班里的一个男同学，那个男同学不但长得帅，而且 学习还非常好。小华想，要是能找这样一个男孩子做男朋友，那以后领出 去多有面子啊！这样想过之后，她就对这个男同学展开了疯狂的追求，但 很长时间过去了，这个男孩子似乎对小华没什么意思，压根儿没有任何表 示。正当小华无比郁闷之时，小华宿舍的一个女孩子说，“下个月就是那 个男孩的生日了，听说他非常渴望有一部新出的苹果手机，要是谁能 ……”没等舍友把话说完，小华就冲出了宿舍。
小华给小芳打电话，说自己急用钱，问她有没有钱，小芳说多少，小 华告诉她数目之后，小芳惊讶地说，你要这么多钱干什么，一个学生哪有 这么多钱？再说，我家和你家也都是普通家庭，每月的生活费才五百块， 哪里去弄那么多钱？小芳还没有说完，小华就挂了电话，她在外面徘徊了 一个下午之后，终于做出了一个大胆的决定，她准备去夜总会当陪酒小 姐，听说那样来钱快。
就这样，为了所谓的面子和一部几千块钱的手机，小华踏进了夜总会 的门，并且再也没有出来，最后学校勒令她退学了。后来在昔日闺蜜幸福 的婚礼上，她流下了悔恨的眼泪，她说：“如果一切可以重来，我会要得 很简单，因为简单才是快乐。”
“如果一切可以重来”，所有以“如果”来开头的句子是多么的自欺 欺人，因为所有以“如果”来开头的事情已经无法改变。小华的悲剧似乎 论证了贪婪的人必须要为此而付出代价，如果她不贪婪地想要别人拥有 的，如果她对别人的目光不是太在意，那我想现在的她肯定又是另一番光 景。在快乐的国度里，快乐从来不与嫉妒，不与虚荣，也不与贪婪相提并 论。
曾经听到一个关于一个年轻人和上帝的故事。这个年轻人天生比较爱 抱怨，遇到一点点小小的挫折就开始哀叹生活的不公，上帝听得不耐烦 了，有一天他来到这个年轻人的身边说；“你知道为什么你感到自己不幸 吗？因为生活的不幸早已经遮住了你的双眼，快乐被挡在了外面，进不来 了
上帝的话多么富有深意呀！现实中的我们又何尝不是如此呢？如果我 们总是纠缠于痛苦和悲伤的事情上，那么痛苦和悲伤势必会与我们如影随 形，我们就再也没有时间去感受和体会让我们快乐和开心的事情了。其实 并不是生活让我们变得不开心、不快乐，而是我们自己赶走了生活中的开 心和快乐。
苏格拉底是有名的哲学家和教育家，据说他常常开导他人。有一天来了一群年轻人向他请教，“伟大的哲学家，请您告诉我们，快乐在哪里？ 因为我们一路跋山涉水就想找到它。”
苏格拉底想了一会儿说：“你们还是先造一条船吧！造完船之后我会 告诉你们答案。”于是，这帮年轻人暂时把寻找快乐的事儿放到一边去了， 急急忙忙来到河边，找来了造船的工具，锯倒了一棵又高又大的树，用了 一个半月的时间就造出了一艘独木舟。
独木舟下水了，年轻人们把苏格拉底请到船上，一边合力划浆，一边 齐声歌唱。苏格拉底问：“孩子们，现在你们感觉怎么样？”年轻人齐声回 答：“我们感到快乐极了！”苏格拉底接着说：“快乐其实就这么简单，它 往往在我们为着一个明确的目的而忙得无暇顾及其他的时候，突然来访。” 其实生活是一本最有说服力的教科书。它总会通过最微小、最平凡的 场景来告诉你最深刻的生活道理。也许身处其中时你还不明白、不理解， 而等有一天回头看时，你会恍然大悟，原来所有的一切早已真真切切地发 生过了。
让自己拥有一颗快乐的心就是让自己变得简单，就如网络上宣扬的那 样——“小时候，快乐是件简单的事，长大了，简单是件快乐的事”。简 简单单地生活，简简单单地成长，别让太多世俗的灰尘蒙蔽了自己的双 眼，别让单纯的心背负上沉重的伽锁，总有一天，你会发现，围绕在自己 周围的点点滴滴，其实都是幸福和快乐。
有一个故事讲的是，一个人跟耶稣一起沿着沙滩行走，这个人回头看 了看，对耶穌说：“为什么在我人生顺利时，我看见两对脚印，而在经历 艰难时，我却只看见一对脚印？”耶稣回答道：“人生顺利时我走在你的身 旁，但在经历艰难时，是我背着你走。”
亲爱的朋友们，你们呢？历经生活的磨炼之后是否还保有当初的那份 简单和纯洁？其实快乐很简单，记住当我们看到身后只有一对脚印时，那是耶稣背着我们走。