【1】：当你爱上一个人的时候，你所需要做的调整对你来说不会太难，因为你会发自心底地想去支持你所爱之人的每一份追求。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【2】：这是你整个一生中最重大的决定，而受这个决定影响最大的人不是你的父母，而是你自己，还有你将来可能会有的孩子。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【3】：要知道自己的底线，在该离开的时候离开。不要把时间花费在一个让你有疑虑的男人身上。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【4】：在任何情况下都不要出于压力而跟男人发生性关系，不管是在你们第三次约会还是第三百次约会时。不要因为他突然把你带去度一个浪漫的周末，为酒店的开销买单，或因为他是你的老板（尤其当他是你的老板），而这样做，甚至不能因为他是你的丈夫。 不要就是不要，如果他真正尊重你，他会尊重你的设限，会努力创造一个让你感到安全和愉悦、有做爱心情的坏境。不要跟一个在性方面给你压力的男人在一起。要找到一个能够以配得上你的方式来爱你的男人。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【5】：要有跟随内心和直觉的勇气。你的内心和直觉已洞悉你真正想要成为什么样的人。任何其他事物都是次要的。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【6】：千万不要让别人驾驶你的生命之车，你要稳稳地坐在司机的位置上，决定自己何时要停、倒车、转弯、加速、刹车等等。虽然可以参考别人的意见，但千万不要随波逐流。 --李开复 《30岁前别结婚》
【7】：你不会跟每个人都来电的，所以不要把每次约会看成不是成功就是失败。相反，每次约会之后，你要考虑你学到了什么，并为此感恩。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【8】：单身时光，是你一生当中唯一可以去认识男人、与男人调情、与很多不同男人约会的时间段。作为现代女性，你成长和经历的一个很重要的部分就是去恋爱和失恋。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【9】：不要去想象成功，要去想象为获得成功你所要采取的行动步骤。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【10】：我们觉得试图改变男人是件挺可爱的事，可男人感觉到的是被控制、被操控、被否定。你的男人可能喜欢他目前的生活，不然他自己早改变了。我们能够改变的只是我们自己，而且你也知道，这已经够难的了。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【11】：没有必要为了他满意而去解释什么事情，为他疗伤止痛也不是你的职责。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【12】：说”不”的最佳时间是在你第一次意识到这个人达不到你要求的时候，哪怕他是一个很优秀的人，抑或你曾跟他共度很多美好时光。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【13】：一个好的婚姻需要很多--共同的愿景、共同的价值观，还有很多其他因素。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【14】：任何让你感觉不到真正快乐。安全、骄傲的感情，对你来说都不够好。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【15】：跟Mr.Wrong在一起，作为一个人，你生命的精华会被抽空。你生命中最主要的感情对象如果是一个不懂得充分欣赏你、爱你的人，如果他总是批评你、不跟你配合，那么跟他在一起必然会导致你耗尽心力。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【16】：出轨不存在任何可接受的理由，因为一个男人不会是出于偶然的原因跟什么人上床。出轨的男人是他本身存在问题需要解决，但不要让他用你的时间去解决这些问题。你只可以跟你能用生命去信任的男人在一起。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【17】：任何时候，当你太在意是否得到一个人的认可，就会失去那个人对你的尊重。你要让他来争取你的爱。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【18】：”如果一份感情见不得人，你就不该陷在里面。” --陈愉 《30岁前别结婚》
【19】：很多公司如果是自己找人，他们的依据往往只是第一桶水的多少--也就是看到的简历；但是他们提拔人和解雇人的原因却是第二桶水和第三桶水--也就是这个人怎么样，他的行为和表现。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【20】：一份候选人资质说明，它会包含”三桶水”： 第一桶水：知识、技能和资格。包括候选人的工作经历、教育背景、拥有的只是和技能。换言之，就是他简历上的所有内容。 第二桶水：领导力。包括候选人在职场的实际表现。我们会确定对于目标职位来说最需要的、也最重要的领导力。 第三桶水：个性。这位候选人是怎样的一个”人”，他的价值观和目标。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【21】：”最好跟比自己强的人混。挑出那些做得比你好的人，你会逐渐向他们看齐。” --陈愉 《30岁前别结婚》
【22】：得体的礼仪关乎对人对己的尊重。它并无成本，却可以助你获得一切。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【23】：一个女人，或许长相有点儿怪，但却可以因为她觉得自己漂亮而漂亮。她爱自己，而这种爱通过她展示自己、表达自己的方式而煜煜生辉。别人或许不会先被她的外表所吸引，但却会由于她的自我定位而为之倾倒。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【24】：真正的力量不在于去控制那些发生在我们身上的事情，而在于如何利用这些事情。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【25】：当我们透过高度竞争的棱镜来看待和折射自己的生活时，其实只是在贬低自己。这世界上总有人比我们更成功，也总有人不如我们。而这一切跟我们的生活完全没有关系--别人不是我们的标准。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【26】：对所有的事情都要耐心，但最主要的是要对自己耐心。不要总想着自己的缺点而感到泄气，你要随时、不断地去修正这些缺点--让每一天的自己都是新的。无论你的任务是什么，每一天都要像第一次面对它时那样开始。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【27】：当你发现有一个人，你很希望他或她成为自己的导师，不能直接去问”您能做我导师吗”，而要以一个能够为导师做些什么的人的身份去接近对方。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【28】：每一位成功人士都得益于他们的导师，而把一个人变成自己导师的最佳途径，是让自己成为导师 不可或缺的助手。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【29】：对于你们中的大多数而言，实际上在20几岁唯一可能会犯的比较严重、让你的一生从此改变的错误是婚姻的决定。所以，不要纠结于你的职业选择了，去想想那个更严重的问题吧。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【30】：”人生苦短。选择道路的时候，先要确认你能够做好的事情有哪些。从这些事情当中，选择你想做的。然后，继续缩小你的选择范围，找到你很想做的事情。最后，再从中选择你最最想做的--就做这个。” --陈愉 《30岁前别结婚》
【31】：在选择工作的时候一定要跟自己的心走，或只专注于那些跟你最喜欢的事情相关的工作。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【32】：自由是对你单身状态的最佳奖赏。哲学家告诉我们，自由是在精神上获得成长的先决条件。所以，好好利用这段特别地时光，来想想自己是谁、要什么和如何与众不同--展开你的羽翼，朝着自我发现的方向飞翔吧。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【33】：按照别人的期望去过自己的生活实在是一种专制。大胆摒弃社会的那些规则，让自我仿佛重新显露，就像一只蝴蝶破茧而出。真实做自己，简单快活，没有歉意也无须解释。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【34】：愉悦的 感觉来自于明白对自己来说要在意的是什么，并让生活折射出自己在意的那些东西。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【35】：虐待绝没有任何理由成为你生活的一部分。这个世界有很多的好男人和好女人，他们不会施暴也不会容忍虐待。不要和虐待你的人恋爱或结婚。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【36】：心理学家特伦斯?里尔在他《婚姻新规则》一书中对”虐待”的定义： 0呼来喝去，大哄大叫； 0恶言相向：任何一句这样开头的话”你这个……”； 0羞辱和挖苦：说别人是坏人或没用的人；嘲弄、讥笑、讽刺、敷衍或居高临下； 0对一个成年人指手画脚，告诉他/她该做什么、怎么想才是对的； 0信誓旦旦，但从不履行承诺； 0说谎或操控：故意歪曲信息，或惺惺作态，试图操控同伴。比如：”别担心我。我淋着雨也没关系。你好好玩。” --陈愉 《30岁前别结婚》
【37】：一个坚强的女人是一个知道如何说”不”的女人。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【38】：不要让自己的生活只是一种单纯的对他人的需求做出反应，我们可以对他们的感受表示理解，让他们知道虽然我们珍惜与他们的关系，但无法满足他们的每一个需求；不过我们希望自己力所能及的帮助对他们有用。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【39】：你周围是些什么样的人，这事得你自己负责，因为被你所吸引的人往往是能够强化你自我感觉的人。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【40】：要想出类拔萃，你需要在生活中的某个地方获得心流。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【41】：”心流”是一种最理想的意识状态，人们和感觉到”强大而敏锐，一切尽在掌握，如行云流水，处于能力的巅峰状态”。就是在这样的时刻，你将自己的能力发挥到最大的限度，你做好充分准备学习新的东西，你对所做的事情更加得心应手，你将有新的创造或发现。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【42】：写作是一个发现自己想法的非常有力的途径，因为思想是在写作的活动中创造出来的。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【43】：如果你想拥有一切，你就能拥有一切；但在去往目标的路上，在每一个路口，你都必须要看清楚面前的选择，早作打算。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【44】：成功的婚姻并不要求男女完全平等，但它要求你和你未来的丈夫必须对生活的安排意见一致。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【45】：奥地利犹太神学家马丁?布伯在他1923年的著作《我和你》中，将人与人的关系分为两种形式。第一种”我-它”，是将对方视为物品，眼里只有对方能为自己做的事情；第二种是”我-你”，将对方视作主体，所以会像了解自己一样地去了解对方的需要和感受。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【46】：婚姻让你生活中的各种可能性减少。不要让你生活中原本无尽的可能性因嫁给了一个你不爱的人而消失。你值得拥有更多。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【47】：自己赚钱吧，姐妹们。你需要让他知道，你的生活你做主；只要你想，来去都是你自己的事情。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【48】：如果你想得到一个出色的男人，你自己要先成为一个出色的女人。一个好男人想要的是一个跟自己对等的同伴。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【49】：不要依赖男人来养活你，那就像病人依赖呼吸机而存活。如果在你心中，你没有这样的信心--”有没有男人我都能过得很好”那么你永远都不会跟任何男人彼此真正对等。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【50】：女人如果依附了一个男人，她就没有自己的思想。在这个个性使然的环境中，男人也都喜欢有个性有能力的女人。 --杨澜
【51】：为了获得满足感、调动最大的潜力，每一个人都需要八种特定类型的朋友：”建造者”给我们激励和引导；”拥护者”给我们支持和鼓励；”合作者”分享我们的兴趣和激情；”陪伴者”总是陪在我们身边；”牵线者”把我们介绍给其他朋友；”活力者”是我们的开心果；”启迪者”与我们分享思想；”导航者”为我们提供建议、指引方向。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【52】：婚姻跟约会完全是两回事。婚姻更像是一个小生意，两个人互为合作伙伴，又互为雇主雇员。这听起来挺无聊的，但如果你抓对了”合伙人”这件事情也会妙不可言。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【53】：有些恋人总是在深情对望，却没有意识到，面对未来，更重要的是两个人的眼睛要向同一个方向去望。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【54】：不要只是去感觉，或只是去思考一种情形，而是要给自己足够的时间同时去感觉和思考。在说话或行动之前，要去感受和思考。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【55】：深层次聆听 ，积极观察，解读非语言信息，并感知言外之意。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【56】：”同理心”就是能够去理解和感知别人情绪的能力。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【57】：你或许不是女王，但生活其实很奇妙：如果你有像女王一样的思维和举止，人们就会像女王一样对待你--我们得教别人怎么对待我们。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【58】：”打交道”包括互动互动，协商，领导，爱，总之一切真正的人与人之间相互影响的行为。而社会中的优胜者，正是那些懂得如何跟人打交道的人。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【59】：这些选择中不管是哪一个，其未来对我们来说能见度都是零，但我们的余生却要在这些选择所带来的后果中度过。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【60】：人人需要安全感，但真正持久的安全感只能来自你的内心；独立自主是亲密无间的前提。不要只是等着你的好男人出现，别忘了你自己是个好女人。婚姻无法使你完整，让你完整的是你自己。爱情无比深奥，但--婚姻不是。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【61】：社会将我们的确该珍惜的关系--婚姻--变成了女人生命中唯一要紧的关系。结果就是，人们认为已婚女人正常、单身女人不正常。这种态度贬低和轻视了所有女人的生活。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【62】：结了婚并维持婚姻并不对一个人整体的快乐感有多少影响，但结婚后又离婚就不是那么无所谓了。人们离婚后远不如他们在结婚之前那么快乐，并且许多离了婚的人比那些保持独身或维持婚姻的人寿命要短。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【63】：独身是正常的生活阶段之一，或许它就是正常的生活阶段，而婚姻才是一种过渡状态。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【64】：婚姻给人们提供的只是安全感的幻觉，对很多人来说，婚姻是纯粹的亏损。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【65】：你究竟是出于什么原因想要结婚呢？是因为你的朋友都结婚了吗？还是被这个社会忽悠得觉得自己该结婚了？或是因为你不想再给女友和她们的老公当电灯泡？这些理由跟你嫁的那个男人无关，但却预示着不幸的未来--在你们的关系中，如果没有给那个最本质的自己留出空间，你和他都将永远孤独。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【66】：永远不要满足于只给别人打工。想想要是你被解雇了怎么办？ --陈愉 《30岁前别结婚》
【67】：女性特质不是简单的个性特征。以取悦别人为唯一目标会严重损害我们对自己生活的把握。当年华老去，我们无法掌控衰败的容颜，更无法掌控那些跟我们息息相关的人们--丈夫会心猿意马，孩子会长大离家。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【68】：”作为女人，如果你已婚还参加竞选，他们会认为你没有好好照顾你丈夫;如果你离婚了，他们会说你留不住男人；如果你单身，他们立马会说你根本就找不着男人。” --陈愉 《30岁前别结婚》
【69】：为获得最大程度的社会认可，我们不断重新定位自己的目标，使之与不断变化的社会规范保持一致；调整速度之快着实非同凡响。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【70】：我们无法选择出身，但每个人都拥有超乎我们自己想象的驾驭生活的能力。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【71】：如今，我们面临的选择不计其数：跟谁结婚？什么时候结婚？做什么工作？怎样安排时间？该相信什么？这些选择中不管哪一个，其未来对我们来说能见度都是零，但我们的余生却要在这些选择所带来的后果中度过。 --陈愉 《30岁前别结婚》
【72】：对我们的母亲，还有母亲的母亲的来说，一个有工作、不酗酒、不打老婆的男人就可以做丈夫了。但对我们来说这可远远不够。我们可不是随便找个男人就行，我们要他是个好男人。我们要的不是一个处于责任的婚姻，我们要的是爱情。 --陈愉 《30岁前别结婚》